施術案内

整体

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整体について

矯正が骨からくるゆがみの治療なら、整体は筋肉からくるゆがみの治療です。
いくら骨がまっすぐでも、左右の筋肉がバランスよく支えていないとゆがみが出てきます。

また整体だけの治療でも時間をかければほとんどの症状は改善されていきます。

どちらの治療法もゆがみを取るのが目的ですが、整体はソフトな手技を筋肉に加えることで、時間をかけてゆっくりゆがみを正していく事をコンセプトにしております。

ダイナミックな矯正に比べ整体は心地よい治療です。

整体 費用

電気治療 トルマリンホットパック

■1割 190円 初診450円   ■3割 570円 初診1,320円

骨盤バンド運動のススメ

当院では自宅での矯正法として、骨盤バンド運動をお勧めしています。

骨盤バンドは付けているだけでも「姿勢を正す」という優れた矯正効果がありますが、自宅での骨盤バンド運動をすることによって、腰痛の原因である骨盤の立体構造のゆがみを根本から改善し、より早く症状の改善を期待できます。

骨盤バンド運動は当院での整体や矯正治療との併用により、腰痛等の症状の回復に非常に有効であるとともに、その予防にも大変効果的です。

しかし、間違った使い方をすると効果がないばかりか、逆に状態を悪化させます。特にご高齢者の場合、股関節や腰を痛めてしまう事にもなりかねません。そこで、正しい骨盤バンドの使い方をまとめてみました。

ここで説明している使い方は当院で使用している骨盤バンドにあわせて記述しています。
他の骨盤バンドにはあてはまらない場合がありますのでご注意ください。
 
巻く位置

骨盤バンドを巻く位置は大変重要です。
利き手の人差し指、中指、薬指の3本をまっすぐ伸ばし、
水平にしてへそに人差し指をあてます。

こうして指を当てた時の薬指の下側が、骨盤バンドの上端になります。
つまり、へそから指3本分下げた位置に骨盤バンドを巻いてください。

直接肌に装着するとかぶれる事もありますのでご注意ください。

 
巻く強さ

巻く強さは、利き手の人差し指を衣服と骨盤バンドの間に根元まで差し込み、左右に軽く動かして
簡単には動かない程度に強く巻いてください。強めに巻くのがポイントです。

 
腰の回し方

バンドを装着したら、足を肩幅に広げ、ゆっくり大きく円を描くように腰を時計回りに50回、そして反時計回りに50回ずつまわします。

このときに、腰に手を当てて回すと、体のバランスを崩さずに楽にまわせるでしょう。
左右50回を1セットとして、起床時1セット、就寝時1セットからはじめましょう。

楽にできるようになったら3セットまで増やしていきます。痛みの強い時などは小さめの円でまわしたり、回数を減らしたりして、絶対に無理はしないでください。

注意事項

ゆがみのきつい骨盤には長時間巻いていると、矯正力に筋肉がついていけず、痛みやダルさが出てくることがあります。このような場合はすぐに緩めたり、外したりしましょう。くれぐれも無理をしないようにしてください。なお、横になるときや、食べるときなどは外しましょう。

お越し頂いた時、解剖学的な観点から、できるだけわかりやすく患者様の痛みの原因などを説明しております。症状の程度や通院ペースにより、骨盤バンドが必要な方・無理なく行える方にご購入いただいております。その他の詳しいことは当院までご相談ください。

鴻池整骨院 城東院お気軽にお問い合わせください