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ブログを更新しました! ヒジカタ

2018.09.03

皆さん、こんにちは!
鴻池のプレスリー、ヒジカタです。

9月に入りましたね!
そろそろ、秋の気配を感じたい今日この頃です。

秋と言えば!
ヒジカタにとっては、大切な時期です。
運動会に、冬に向けての肉体改造、
そして、秋の長夜に読書をしたり。
時間はいくらあっても足りないと感じます。

さて。
ヒジカタ、最近はトレーニングや走り込みをしておりまして。
運動会に向けての身体に仕上げていこうと云う算段です。
この時期に身体を鍛えていくと、もう1つ良い事が♪

11月にもなれば、
流石に冬の寒さを実感する事でしょう。
その頃がチャンスです。
冬は身体を温めるため、
代謝がとても上がりやすいんです。
では、
その頃に筋肉量が増えていると、
より代謝が上がりやすくなります。


筋肉が発達するのに、
約3ヶ月。丁度いい時期ですね!

解っちゃいるけど、なかなか始められない。
1人じゃ甘えちゃう(笑)
そんなアナタ!
みんな似たような事で迷って立ち止まっているのではありませんか。
ちょっとした事から、始めましょう♪

さてさて、
何を言うているやら(笑)
 

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